作為人體不可或缺的重要營養素，維生素C的功效不僅限於養顏美容，它在健康維持、促進鐵質吸收等方面也扮演著關鍵角色 。面對市面上五花八門的維生素C產品，究竟該怎麼選擇才能真正發揮效益？ 本文將深入解析維生素C的3大核心功效，並教你實用的挑選原則

一、維生素C的3大核心功效

① 具抗氧化作用

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為了維持正常的生理機能，我們的身體每天都會面對不同程度的氧化壓力

而維生素 C 具有抗氧化作用 ，來幫助健康維持並調節生理機能。它也能保護維生素A、E及多元不飽和脂肪酸，避免它們受到氧化而失去作用 。

活妍B差異化：乙禾活妍C採用微脂體技術，穩定性高，不易受環境影響破壞 。

② 促進膠原蛋白的形成

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維生素 C 是促進膠原蛋白形成的輔因子，是膠原蛋白合成過程中不可或缺的成分。補充足量的維生素 C 有助於促進膠原蛋白的形成，也有助於維持細胞排列的緊密性，並增進體內結締組織、骨骼與牙齒的生長 。

活妍C差異化：活妍 C 使用奈米微脂體技術包覆，不易被刺激破壞，能有效提升吸收率，讓維生素C能更精準地被我們利用。

③ 促進鐵的吸收

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鐵質是構成血紅素與肌紅素的原料，有助於正常紅血球的形成並幫助氧氣的輸送與利用。而人體對鐵質的吸收率並不高。足量的維生素 C 則能促進鐵的吸收，提高鐵質利用的效率，特別適合需要補鐵的族群。

活妍C差異化：相較於傳統化學合成的維生素 C，活妍 C的 微脂體劑型刺激性更低，不會對敏感者造成刺激感。

二、怎麼選才能讓維生素C發揮最大效益？

營養師指出，要讓維生素C真正發揮作用，「補對」比「有補」更重要 。

挑選方法 1：標示足夠保養劑量

維生素 C 容易因加熱烹調而流失 。成年人每日建議攝取量至少為 100 毫克，但這僅是基本的劑量。透過高單位的維生素 C 補充劑，可以加強平常攝取不足的營養。

挑選方法 2：複合營養素一起吃

維生素 C 可以與維生素 B、維生素 A、維生素 E 等營養素搭配。它能幫助維生素 A 和維生素 E 抵抗氧化，若與維生素 B 群一同補充，也能達到「活力加倍」的效果。

三、乙禾活妍C，幫助你從精準吸收開始的全方位維生素C

了解維生素C的作用後，就知道「有補」和「補對」差很大。乙禾生醫【活妍C】正是從這幾個熱門需求切入，設計出更貼近現代生活的配方：

  • 專利微脂體技術：微脂體與我們結構組成相似，它能將維生素 C 包覆在「雙層球體」中，使其不易被刺激破壞，有效提升吸收率 。
  • 穩定且溫和：相較於傳統錠劑或粉末，微脂體維生素C穩定性高，且能降低刺激 ，適合極致敏感者 。
  • 優異品質認證：活妍C獲得國際品質評鑑特金獎，並通過SGS多項檢驗，無塑化劑、重金屬、微生物和農藥殘留。
  • 適合多種族群：無論是外食族、工作緊湊、經常熬夜、抽菸飲酒、想維持青春美麗，或是處於術後修復期的人，活妍 C 都能提供日常營養與活力補給 。

每天補充讓你從早到晚維持活力與好狀態，讓維生素 C 真正發揮它的全部功效！