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保健常識

2025-05-28
618攻略，營養師分析給你！

 你知道嗎？618不是只有電視機和吸塵器在搶購，我們各方面的營養元素，也該趁現在好好囤一波！無論你是，每天久坐的鍵盤勇士、應酬完醒來還在適應社交達人、滑手機滑到天亮的3C族、睡到天亮像打完一場戰爭的戰士。這次我們用營養師的專業＋限時超值贈品，幫你配好一整套【對準需求、吃得聰明】的「保健對戰包」——不但補得厲害，還送得超用心！一、關鍵舒適組｜給活力全開的你 專為【關健活力 × 穩固補給 × 促進代謝】設計，軟Q不卡卡讓你自由自在不受限，倍立鈣與成長鈣一起照顧全家大小，不只補鈣，還有助於骨骼的正常發育。軟Q不卡卡1.美國原廠專利UCII，補好實證建議40毫克，感受度實證超過葡萄糖胺＋軟骨素，吃了沒感覺的人或是正在吃葡萄糖胺，都可以補上UCII來加分喔！2.MSM+薑黃同步促進代謝、輔助維持舒適度，更加自由自在。倍立鈣1.鈣補多沒有用，有沒有吸收進去才是關鍵，吸收率達39.4%的海藻鈣2.維生素D增進鈣吸收、促進釋放骨鈣，維生素K促進骨質的鈣化3.酪蛋白磷酸胜肽降低磷酸影響鈣質的吸收4.水解蛋黃粉擁有較高的品質、穩固基礎成長鈣1.牛奶來源的均衡複合乳礦物質(包含鈣磷鎂鉀鋅銅)，絕佳的礦物質組成，都是吸收的重要關鍵2.MBP是牛奶中稀有的蛋白質，也是非常珍貴的營養素！研究證實每日攝取40毫克MBP可幫助健康維持、增強體力、活力滿分  適合誰來入手：1.熟齡爸媽想自在登山健走2.體重負擔大者3.青少年成長黃金期🎁 限量江坤宇親簽棒球，只有 20 組，手速要快！二、派對續攤組｜醒來還能精神旺盛 昨晚太嗨、今天賴床？這組就是你的續攤好戰友：利解甘1.薑黃促進新陳代謝、幫助健康維持2.朝鮮薊幫助維持消化道機能及調節生理機能，對許多應酬或是夜間工作的人有滋補強身的作用！3.牛樟芝其中多醣體能調節生理機能、幫助增強體力4.米糠萃取物輕鬆應對任性應酬後的問題，隔天還能充滿活力應對新挑戰，就是精神旺盛、提升舒適度的關鍵活妍B1.擁有達80%吸收率自然酵母B群，擁有八項國際認證、完整的國際品質保證，自然萃取來源、吃得安心、健康維持2.添加鉻可幫助調節醣類代謝，外食族救星3.鋅來維持正常味覺和食慾，吃得夠才好維持每日精神旺盛、體力好4.硒是輔助增強體力的營養關鍵力魚油西班牙深海小型魚油擁有EPA與DHA的均衡比例，非常適合想要促進新陳代謝及持續穩定效率的族群 適合誰來入手：1.應酬族2.夜貓族3.輪班上班族🎁再送你7-11購物金補充續攤零食？當然值得購入！三、睡眠輕鬆組｜一夜好眠，精神旺盛想睡卻睡不好？睡了還是累？這組照顧你平常不容易發現的營養與微量元素一暝到天光1.GABA是一種我們本身就有的胺基酸，作為重要的傳導物質，幫助調節生理機能、安穩入睡，主要是幫助睡得更穩，質量更好！2.香蜂草算是GABA的得力助手喔！有著檸檬香氣，葉片可用來製作草本茶、精油、調味料，主要是我們可以舒適放鬆、放緩生活步調、真正地好好休息！3.南非醉茄算是一種自然的保健成分，幫我們找到平衡狀態、好好休息重新再出發活妍C具抗氧化作用，且特別的微脂體與我們組成相似、相容性高、精準吸收，活力滿分必備營養倍立鈣現代人經常處於忙碌狀態，鈣＋鎂其實有助於心臟與肌肉正常收縮及神經感應性，在幫助入睡上也是多一層加分作用 適合誰來入手：1.生活忙碌2.工作緊湊繁雜3.半夜起來滑手機🎁 加贈！送完為止的瘦臉按摩棒，自己的臉自己推！四、社畜保健組｜一起調整3C、輪班、外食問題 你是不是也都這樣：整天面對螢幕，上班電腦、下班手機、下班回家還在想公事、每天外送都亂吃！這組就是你需要的！利解甘1.薑黃促進新陳代謝、幫助健康維持2.朝鮮薊幫助維持消化道機能及調節生理機能，對許多應酬或是夜間工作的人有滋補強身的作用！3.牛樟芝其中多醣體能調節生理機能、幫助增強體力4.米糠萃取物輕鬆應對任性後的問題，隔天充滿活力應對新挑戰，就是精神旺盛、提升舒適度的關鍵視光萃1.葉黃素：玉米黃素，黃金比例10：2才有憑有據，是大家熟知的3C保健補給2.花青素，是以前常被3C族群忽略的營養，若長時間使用3C產品，適當補充花青素來滋補營養，幫助放鬆舒適、穩定性高3.玻尿酸鈉，對於長時間使用3C需要高穩定的品質跟續航力，正好能幫助細緻滋養、強力補給提供極佳的感受！舒適度更好4.芸香甘高營養價值讓整體更加分，是整體發揮作用的關鍵魚油1.DHA幫助我們舒適放鬆、提升工作狀態2.EPA共同維持循環力、促進新陳代謝、調整體質  適合誰來入手：1.上班族2.工程師3.設計師4.鍵盤戰士🎁 下班即贈一杯星巴克，慰勞一下自己吧五、今晚當老大組｜男人的全方位補給站40倍黑瑪卡 × 精胺酸 × 鋅 × Q10，一次把「戰力、體力、自信、魅力」通通升級。1.純黑瑪卡最珍貴，同時增強體力與耐力、表現幸福魅力、基礎營養補充、健康維持2.精胺酸是人體的必需胺基酸，轉化成一氧化氮而達到生理功能，也是運動員很愛的日常營養補充，搭配瑪卡可以更佳地表現出增強體力及維持精神旺盛3.鋅在皮膚健康與生殖機能中扮演著重要角色根據台灣衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」公告成年人男性每日需攝取15毫克的鋅，女性每日需攝取12毫克的鋅有助於維持生長發育、生殖機能及幫助維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，還能協助皮膚組織蛋白質的合成，如果你有在運動，那更是必要的營養素4.Q10是一種可以將食物轉換成能量的物質，如同發電機那樣，想要突破自己絕不可少 適合誰來入手：1.需要戰力UP的男士2.健身族3.備孕族🎁 下單贈送涼感濕紙巾：今晚不怕熱！ 六、新陳代謝日常組 1.經由再酯化處理的rTG，讓Omega-3濃度提高至70~90%，並提高吸收利用率，更容易被人體吸收、相對成本也變高、相對昂貴2.全程低溫一段式超臨界CO2萃取，在不耗損營養物質的狀態去除雜質，最大化保留omega-3脂肪酸3.Omega-3脂肪酸含量高達85%以上，其中EPA與DHA分別為48％與32％。4.內部實測，魚油的關鍵營養，一個月就有感促進新陳代謝，也能點亮各處、增強體力、持續穩定效率喔 適合誰來入手：1.健身、訓練2.天天忙碌辛勤的上班族3.三餐不正常想調整體質的外食族4.輪班加班族、作息不規律者5.年紀大想促進代謝者6.一堆考試的學生7.想要常保活力的銀髮族8.想要挑選80%以上Omega-3的懂吃族9.業務繁忙、想好好放鬆者10.體檢報告出現小問題 🎁 下單即贈，星巴克飲料券一張 七、自然B群組 1.擁有高達80%吸收率自然酵母B群，擁有八項國際認證、完整的國際品質保證，自然萃取來源、吃得安心、健康維持2.添加鉻可幫助調節醣類代謝，外食族救星3.鋅來維持正常味覺和食慾，吃得夠才好維持每日精神旺盛、體力好4.硒是輔助增強體力的營養關鍵力 適合誰來入手：1.專注事業課業、忙碌、生活緊湊、夜貓族2.經常飲酒者3.全素者4.外食族、飲食不均衡5.熱愛運動者6.年長者7.備孕、懷孕婦女8.喜歡澱粉食物者 八、葉黃素保健組  1.葉黃素：玉米黃素，黃金比例10：2才有憑有據，是大家熟知的3C保健補給2.花青素，是以前常被3C族群忽略的營養，若長時間使用3C產品，適當補充花青素來滋補營養，幫助放鬆舒適、穩定性高3.玻尿酸鈉，對於長時間使用3C需要高穩定的品質跟續航力，正好能幫助細緻滋養、強力補給提供極佳的感受！舒適度更好4.芸香甘高營養價值讓整體更加分，是整體發揮作用的關鍵 適合誰來入手：1.奮發向上的學生2.熱愛電玩族3.熱愛追劇族4.辦公室上班族5.代謝太慢的銀髮族6.經常待在戶外者7.外食族  九、甜美膠原組 你也這樣嗎？特別容易嘴饞，總想來點甜的；但一想到狀態不穩、容易敏感，補什麼、吃什麼都開始猶豫，我們都幫你調整好了1.膠原蛋白補得對，分子小、好吸收才是關鍵，除了常見的二胜肽，加入三胜肽結構（Pro-Gly-Hyp），可提升吸收，分子量小於500，更容易被利用喔2.日本的保健新寵，櫻花萃取物含櫻花多酚、咖啡醯基葡萄糖等自然植化素，有助於粉色淨緻、幫助打擊不佳狀態，是維持青春美麗必備的極致保健3.甜食攝取過多其實與膠原蛋白、代謝、生理機能都有關聯，維生素C不只是合成膠原蛋白的輔助因子，同時具有抗氧化、促進鐵吸收、增進骨骼與牙齒的生長、調整體質的多重功能 適合誰來入手：1.平時喜歡吃甜，但又擔心狀態起伏的人2.體質敏感，補太多容易不舒服的人3.懷孕中、產後、備孕期的女性，需要安全穩定補給者4.無法每日均衡攝取優質蛋白質與維生素C者別等體檢出問題才後悔沒補充保健品，這次的618，不只折扣爆表、搭配有料，連贈品都超有誠意！ 從江坤宇親簽球、星巴克飲料券、7-11購物金到瘦臉按摩棒， 買對保健組合＝健康維持＋爽拿限量好禮！ 這次不補，下一次他們可能會大聲抗議哦 👉 限時限量，現在立刻選你的「專屬對戰包」！  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA    

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2025-05-21
不想再因為斷斷續續、順暢問題導致休息頻繁起身了！

家裡面男性長輩可能因為年紀，生活出現一些特殊且難以啟齒的事情，這些都屬於正常生理機能變化，萬一發現他們找廁所頻率高、夜晚經常有開門聲，其實我們就可以主動關心且準備適合他們的保健方式喔！ 一、順暢搭配 單方保健不一定會明顯有感，補充多方證實有效的複方營養才有加乘效果！＊南瓜籽萃取物1.雖然來自南瓜籽的營養，但吃多了會有比較多的熱量跟高脂，所以專利萃取出來的南瓜籽萃取物就更珍貴。2.號稱男性黃金果實，專利技術製成20倍濃縮的南瓜籽萃取物，整體濃度才會是機能呵護更有感的關鍵。3.多篇臨床研究皆證實，可改善男性國際IPSS評分。4.含維生素E，幫助抗氧化、維持細胞膜完整性。 ＊專利白鳳豆1.獨特專利技術，萃取出安全無負擔且調節生理機能、幫助有感順暢、全面強化的加分營養。2.經過許多國際專科權威研究證實，有利呵護男性機能、減少開開關關的頻率。2017最新發表專利cavatide白鳳豆研究文獻 ＊黑麥花粉萃取物1.擁有多元營養價值，包含維生素、礦物質，還有核酸、植物固醇等等...2.國際間許多研究已證實，有效調節生理機能、使運作順暢、維護整體狀態。3.瀟灑排空舒適以維持生活品質。4.超過百篇人體實驗，證實有效性的專利來源才可靠。 ＊酵母鋅1.跟一般鋅不一樣的是，酵母高單位酵母鋅，每公克含量有50毫克，補給所需。2.自然酵母培養而得，比起化學型態，酵母來源更安全也有更高的利用率。3.男性成熟與維持正常生殖機能必備營養。 ＊蔓越莓萃取物1.嚴選全球專業蔓越莓專家認可的來源2.極緻呵護私密，男女性皆適合補充，調節生理機能、改變細菌叢生態，是最溫柔的私密保健好物。3.國際研究證實針對男性也能輕鬆順利。針對男性機能蔓越莓萃取物相關研究   二、適合補充1.年長男性日常保健2.想要順利解放暢快人生3.斷斷續續、影響作息4.出門就不敢隨意喝水的人5.意猶未盡的感覺6.喜歡穿緊身褲  三、何時補充建議固定每日飯後補充，一般保健每日2次每次1顆，加強保健每日2次每次2顆。尤其南瓜籽屬脂溶性營養素，更需要餐後補充吸收率佳，每日補充維持穩定濃度，輕鬆順利不受限。  四、補充多久才能穩定生活品質這樣搭配的複方保健，經過內部測試，約1~2週即可明顯舒適順暢，也可擺脫休息頻繁起身，更有力的能力讓整體生活品質大幅提升！   本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA 

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2025-05-16
南北粽子來打架！熱量沒在跟你客氣，吃多了怎麼辦？

 每年一到端午節，是不是手上總會莫名多了好幾顆粽子？阿嬤包的、朋友送的、公司發的…不吃可惜，但一顆下肚也讓人小小罪惡。不過，粽子不只飽足感十足，熱量也不容小覷，怎麼吃才不怕誠實面對自己？這次就由Novia帶大家認識各種粽子的差異，以及吃完後如何幫助我們新陳代謝更順暢喔。  一、🧮 吃一顆粽子的熱量有多少？粽子類型主要食材熱量估算(每顆約200g)Novia小劇場南部粽生米包料直接水煮，口感濕潤約450–550大卡我走溫柔派，清爽中也藏著熱量陷阱北部粽糯米炒香後再蒸、餡料超澎湃約500–600大卡我是重油系代表，香氣逼人但熱量爆表甜粽糯米、紅豆餡、糖漿或花生粉約350–450大卡吃甜粽很幸福，但糖分真的不低客家粿粽米漿、花生、香菇、菜脯等約400–500大卡Q彈扎實，咬勁十足，也是個狠角色菜粽糯米、香菇、栗子、豆干等植物性食材約350–450大卡低脂選擇界的清流，但也不能太貪多吃＊小提醒：糯米屬於高升糖指數(高GI)食物，吃多容易腸胃負擔，也可能導致血糖波動。  二、🔍 大家在意的，南部粽 vs 北部粽，究竟差在哪？ 1.料理方式南部粽：「水煮」派代表，口感濕潤、少一點油，但料好才是真的熱。北部粽：「炒」出來的香氣，米粒Q彈、料多油香，熱量略高。2.大家無非最在意熱量北部粽因炒米時用油多，平均熱量略高一些。3.口感與風味Novia認為南部粽偏軟嫩、鹹香適中；北部粽香氣重、油脂足。依照個人口味去挑選，不過礙於熱量控制及習慣性還是會喜歡南部粽多一點。  三、Novia營養師健康吃粽子的營養建議1.控制份量一天最多1顆（建議當作正餐），並在其他餐減少搭配主食類，例如：飯、麵。2.選餡料單純的粽子例如菜粽、少蛋黃、少肥肉款式，減少飽和脂肪與膽固醇。3.搭配蔬菜與水分基本上吃粽子容易油膩、腸胃脹氣，建議多搭配燙青菜或清湯，幫助消化。Novia會搭配青菜豆腐湯、燙青菜、豆漿或蒸蛋。4.慢慢吃，細嚼慢嚥注意糯米不好消化，吃太快容易胃脹不適，建議每一口咬約20下喔。  四、吃完粽子這樣做，促進新陳代謝沒問題！ 每次吃完高熱量食物，不妨透過以下方式幫助促進新陳代謝、輕輕鬆鬆無負擔。1.飯後散步30分鐘促進腸胃蠕動與熱量代謝。2.搭配促進代謝營養素只想到薑黃就太過時了，時代轉變，研究也會出新，現在厲害的要這樣搭配，米糠萃取物、朝鮮薊、牛樟芝、薑黃，才能在吃完粽子後還能促進新陳代謝、幫助調節負擔因子、調節生理機能、健康維持的超級好物！＊過多的飽和脂肪再來搭配魚油，魚油中含有的Omega-3幫助平衡、維持順暢、促進新陳代謝也很有幫助喔！ 3.隔餐清淡飲食例如：隔天早餐可吃生菜沙拉、低脂優格或豆漿等取代澱粉為主的早餐。  五、不怕端午節吃粽子，要懂得選擇更健康！粽子是節慶的代表，不需完全忌口，但了解內容物與選擇方式，就能吃得無負擔。搭配適度運動與促進新陳代謝的營養策略，我們就能輕鬆應對高熱量食物！  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA

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2025-05-08
孩子成長階段只有一次！不讓黃金期成為遺憾！

 「不准挑食，全部吃光！」「牛奶喝光才會長得好！」這應該是每位有孩子的父母最常說的話！從孩子出生後，開始擔心自己的孩子會不會跟不上別人、會不會輸別人，不過不得不說這跟遺傳有很大關聯！但我們還是可以努力後天營養補給、調整體質很重要！其實成長關鍵不只需要足夠的鈣，也需要補足其他相關營養需求及良好生活作息才得以讓孩子輕鬆成長！ 一、成長三大關鍵營養素＊鈣質鈣質是我們很重要的礦物質，無法自行合成，必須從平日飲食補足。而約99%的鈣存在牙齒和骨骼中，除了維持骨骼與牙齒正常發育，還有助肌肉正常收縮、神經感應性、幫助血液凝固等，因此補足鈣質是非常重要的喔！  根據國人膳食營養素參考攝取量第八版建議量，各年齡層所需的鈣量如表：不過2017~2020年國民營養調查中發現青少年嚴重缺乏維生素D及鈣質，約攝取建議量的四五成而已！嚴重不足！而補鈣就像存錢筒一樣，需要趁年輕的時候養成穩定補充的習慣。因為生理差異的關係，尤其女性在年過25歲之後鈣質會開始流失，等到體檢紅字時再補充鈣質，往往為時已晚！所以不論多大年紀都應該要將鈣質補滿！  成長階段可以分為三大補鈣關鍵期：＊4~6歲：儲存鈣質，準備發育了！＊10~16歲：快速成長階段！＊男生17~25歲/女生16~23歲：最後成長階段！建議從6歲開始補充適量鈣質，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康喔！⚠️含有鈣質的飲食包含乳製品，如牛奶、奶酪、優酪乳和起司；海鮮，如吻仔魚和小魚乾；特定的蔬菜和其他食物，如菠菜、花椰菜、黑芝麻、豆腐、豆干。 ＊優質蛋白質在成長階段幫助生長發育、幫助肌肉生長、有助於組織的修復，攝取足夠蛋白質就非常重要，補足所有必需胺基酸及避免攝取過多加工品與油炸食品，才能好好長大！⚠️飲食中需 1/2~2/3 高生物價蛋白質才能好好吸收利用ex.雞蛋、雞肉，建議多以蒸、煮、燉，避免燒烤、油炸以避開健康問題 ＊w-3脂肪酸對嬰幼兒的健康維持與學習很重要！⚠️每週補充 2～3 次深海小型魚類，ex.秋刀魚、鯖魚、鮭魚  二、穩定成長生活關鍵除了鈣質攝取外，挑食、喜歡吃甜食、喝飲料、晚睡等等也會間接影響健康維持。因此調整好的生活習慣跟良好作息也很重要！＊均衡飲食每日均衡攝取各類食物，尤其是成長營養所需的蛋白質、鈣質、維生素等等。必須減少高糖、高鈉食物！容易導致鈣質流失！ ＊睡眠充足晚上10點前入睡，睡足8~9小時，維持良好的生長激素分泌，有助長高！ ＊適量運動跳繩、打籃球等彈跳型運動，能直接刺激生長板、有助長高！  三、營養師頂級搭配成長5要素＊天然複合螯合牛奶鈣TruCal®鈣質吸收率是關鍵！1.牛奶來源的均衡複合乳礦物質(包含鈣磷鎂鉀鋅銅)，絕佳的礦物質組成，都是吸收的重要關鍵！2.平衡的礦物質保持鈣及其他礦物質的穩定性，其中鈣、磷有助於維持骨骼健康。3.除了鈣質之外，磷也是骨骼中第二高的礦物質，所以都很重要！TruCal® 吸收率和生物利用率皆高於其他鈣源 ＊德國活性膠原蛋白多肽1.補充膠原蛋白對於更完整的發育是必須的，因為我們有部份胺基酸無法自己合成，必需額外補充，而德國活性膠原蛋白多肽就包含各種我們所需的必需胺基酸！2.擁有多篇文獻證實其優勢，成長鈣每日補充劑量達文獻證實的5公克！其實骨頭成分概括了鈣質、膠原蛋白及水 ＊維生素D＆維生素K1.充足的維生素D增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒生長發育，除了飲食補充，也可以每日日曬15～30分鐘，由體內自行合成，不過要注意避免正中午太強烈的陽光以免曬傷！2.充足的維生素K可促進骨質的鈣化，採用獨家水溶性包埋技術，具有更長的停留時間也更容易被吸收！ ＊水解蛋黃粉Bonepep是雞蛋當中很有幫助的營養素，輔助關鍵營養素吸收，幫助穩固基礎力及關鍵力！ ＊日本雪印牛乳蛋白MBP(S-Protein-T2) MBP是牛奶中稀有的蛋白質，也是非常珍貴的營養素！研究證實每日攝取40毫克MBP可幫助健康維持、增強體力、活力滿分  ☞【成長鈣】牛奶鈣+晶化鈣 四、誰適合補充1.成長中的小朋友2.懷孕媽咪成長只有一次！絕美達成一人吃兩人補！3.想要補充鈣質的成年人4.不愛喝牛奶的族群 五、多久看見結果只要有優質蛋白質搭配穩定好吸收的鈣質，就是完整成長的培育關鍵了！一系之間難以看出結果，只要持之以恆補足需要量，就能看見和別人的優越差距！ 營養師特別提醒：成長階段，補充足夠的鈣質與蛋白質非常重要，更有可能因為成長後的作息改變而受到影響，所以需要從發育期就開始注意補足這些關鍵營養，不只要補夠，還要真正吸收利用到！  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA  

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2025-05-08
現代人需要的B群！沒鉻不行了！

相信現在良好的保健意識，每天補充保健品已是常態，仔細看會發現原來幾乎人手一罐B群，算是保健品的基礎入門款！不過有思考過自己真的需要嗎？買到的B群真的符合自己需求嗎？應該怎麼吃呢？早上吃？晚上吃？先看完本篇文章就清楚了解是否需要摟！   一、認識B群好處＊滿分好體力假設維生素B群為重要電池，大致上都能促進新陳代謝、能量正常代謝都需要這些電力幫忙，若電力不足，會導致失衡出現問題，所以足夠的維生素B群也是增強體力關鍵！ ＊幫助入睡維生素B群中的B6能增進神經系統的健康、穩定狀態；另外也維持胺基酸正常代謝，與幫助入睡非常有關。 ＊舒暢循環部分代謝過程中會產生同半胱胺酸，研究顯示過高濃度的同半胱胺酸會影響新陳代謝，而B6、B12及葉酸能共同穩定機能狀態，維持舒暢循環。 ＊輕鬆好狀態維生素B群當中B6、B12及葉酸，同時有助於紅血球的形成及有助紅血球維持正常型態，共同維持好狀態！ ＊幫助消化維生素B1、B2、B3共同參與蛋白質、醣類、脂質代謝，有助於新陳代謝、消化系統的健康。  二、B群大隊B群只是統稱，實際上B群有8大，詳細如表： 日常生活中許多食物都含有B群，建議從食物中吃足夠就好，但現代很多人無法攝取均衡飲食，就會有營養素缺乏狀況，萬一無法從食物攝取足量營養素，就非常建議可以從保健食品來補足！以下介紹哪些食物含有B群吧！＊營養師提醒大家維生素B群廣泛存在自然食物當中，正常均衡飲食、生活規律，基本上都足夠！如果沒辦法，尤其是全素食者，因為維生素B12僅存在於動物性食物，這時候就可以好好補充維生素B群保健食品，補足基本需求，幫助精神旺盛，生活好活力！  三、更適合現代人的搭配除了基本維持能量正常代謝之外，還需要注意B群當中的加分搭配！一直都認為外食族居多的現代環境，醣類食物攝取比例高，例如：麵包、蛋糕、甜點、麵食等等，會徒增許多負擔，非常需要額外的維生素或礦物質來輔助醣類代謝以及大家最想要的增強體力！只有B群可能80分！再多一個加分保健，維持活力100分！ ＊自然酵母B群1.擁有高達80%吸收率，能提高生物利用率，最大優點是與食物相近，而化學合成的吸收率低，等於劑量要拉很高才有跟自然萃取B群一樣的結果，且會額外增加許多添加物，像是人工色素、糖、防腐劑等等。2.來自加拿大百年大廠營養酵母、擁有八項國際認證、完整的國際品質保證，自然萃取來源、吃得安心、健康維持！ ＊鉻許多研究指出可幫助調節醣類代謝，是外食族非常需要的關鍵營養喔！ ＊鋅維持生長發育與生理機能有助於維持能量代謝及維持正常味覺和食慾吃得夠才好維持每日精神旺盛、體力好！ ＊硒輔助增強體力的營養關鍵力！  最貪心的B群這邊請 ☞【活妍B】天然酵母B群『要注意B群可是營養成分中的最佳配角，能協助其它營養成分精準吸收』  四、你需要補充！1.專注事業課業、忙碌、生活緊湊、夜貓族節奏緊湊、夜貓族使B群快速消耗，呈現當機狀態，需要補充足夠B群維持新陳代謝、調理生理機能！ 2.經常飲酒者維生素B群屬於水溶性維生素，會隨著尿液排出，過度飲酒會產生利尿現象，故經常飲酒者建議適當補充維生素B群，避免產生B群缺乏的問題。 3.全素者維生素B12大多存在動物性食物中，素食者若長期缺乏會和紅血球形成及神經系統健康有關，故全素者建議補足維生素B群以達基本所需。 4.外食族、飲食不均衡外食族經常高油膩、蔬菜水果可能未達衛福部每日建議攝取量，故缺乏足夠B群維持正常生理機能，建議補充保健食品維生素B群，調節正常生理機能。 5.熱愛運動者激烈運動者會從汗水中流失維生素B群，故運動搭配補充維生素B群也是必需的！ 6.年長者隨著年紀增長可能衍生許多問題，經常營養素消化吸收不良，更需要適當補足維生素B群，維持新陳代謝，當然，平常的飲食也能特別注意質地，做到三好一巧也能維持營養均衡，不挑食、軟質、食物切小都是關鍵！ 7.備孕、懷孕婦女女性備孕或懷孕階段，許多營養素需求會拉高，尤其是葉酸有助於胎兒的正常發育與生長，故懷孕期間需要量高達600微克，除了天然食物中可以攝取到一些葉酸，也能從保健食品維生素B群來補足需要量！ 8.喜歡澱粉食物者澱粉過於精製，超過日常所需，就難以利用完全，鉻恰好可以輔助醣類代謝，非常適合愛吃澱粉的人來補充！   五、需要長期補充嗎經過我們內部實測：當天即可有感精神旺盛！四周則有感穩定效率、維持能量正常代謝！  不過B群屬於水溶性維生素，就不需限定補充時間，餐前餐後吃都可以順利吸收! 1.白天吃活力滿分工作忙碌、很多雜事的上班族等族群在白天補充維生素B群能維持正常能量代謝、幫助促進新陳代謝，提振白天精神旺盛。 2.晚上吃幫助入睡維生素B6，有助於維持胺基酸正常代謝，協助色氨酸轉為幫助入睡的營養素，想維持睡眠品質的族群可以試著晚餐後補充B群。 3.飯後吃以免不適有些敏感的人，空腹補充維生素B群會引發不適感，特別建議這類族群需要隨餐後補充以免不適。  ＊補充時機沒有絕對，可依照個人所需嘗試看看，找出最適合自己的補充時機！不過要注意水溶性維生素會持續流失，建議固定每日補充喔！   本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA 

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2025-05-08
需要好體力續攤卻沒輒！？你需要的續攤關鍵營養都在這！

 我們平常生活忙碌，一到下班就想好好放鬆，聚會、應酬多了就容易任性過頭，隔天需要體力活力就沒轍，這時候通常會想說是自己歲月增長無法增強體力，但其實有些保健補給能幫助調節生理機能、促進新陳代謝，甚至讓隔天精神旺盛、活力充沛！ 一、代謝聖品＊薑黃新陳代謝對健康維持很重要，代謝不佳容易影響整個狀態，加上外食族、久坐久站、缺乏運動，更建議可以攝取薑黃，促進新陳代謝、幫助健康維持。不過薑黃保留時間不長，目前專利LSC-X微脂體傳輸技術能大幅提升薑黃素吸收利用率及穩定度，就能絕美發揮作用，輕鬆驅趕抗議因子、體力滿格，可以再跑一攤！ ＊朝鮮薊具有獨特營養價值，在歐洲被稱作「蔬菜之皇」，含有膳食纖維、維生素B群、各種礦物質，幫助維持消化道機能及調節生理機能。其它重要關鍵包含：洋薊素、綠原酸、多酚類化合物、類黃酮類化合物、木犀草素，具有強大的調整體質能力，有助於健康維持，對於許多應酬或是夜間工作的人有滋補強身的作用！ ＊牛樟芝牛樟芝有高營養價值，主要包含多醣體、三萜類化合物、超氧岐化酵素、維生素B群等等，是絕佳的營養補給、健康維持！其中多醣體能調節生理機能、幫助增強體力；三萜類化合物也能調節生理機能，都是牛樟芝中最關鍵的營養素！ ＊米糠萃取物米糠算是糙米中含多元營養價值的重要成分，除了接近原型食物之外，含有維生素B群、維生素E、維生素K、鎂、磷、鈣等營養素。近年發現它是厲害的代謝精華，其中含有的甘蔗原素有助於調節負擔因子、對促進新陳代謝也很有幫助，輕鬆應對任性應酬後的問題，隔天還能充滿活力應對新挑戰！這就是代謝複方產品達到精神旺盛、提升舒適度的關鍵！ PS.特別是三餐外食族或是夜間應酬族，容易高油高鹽導致基本營養素攝取不足，容易影響狀態，這些關鍵營養搭配起來，能更好地促進新陳代謝、幫助調節負擔因子，非常適合各種狀況的族群，不過有特殊生理狀況或目前服用其他藥物者，需事先諮詢專業醫師，嬰幼兒、孕婦、哺餵母乳者不建議補充！☞【利解甘】牛樟芝菌絲體 派對爆品 二、以下狀況一定要試試看！1.狂歡後會遇到的問題2.經常熬夜、夜間辦公者3.應酬、聚會多者4.工作時間不固定、輪班者5.三餐外食、飲食不均衡者6.銀髮族、高齡需要加強代謝的長輩7.作息不正常者8.有喝酒習慣者 三、何時補充每日固定補充或是狂歡活動前後各補充一次，能促進新陳代謝、提供續航能量、隔天精神旺盛，讓我們輕鬆應對應酬、聚會、外食所面臨到的狀況，整體感受更舒適！ 四、需要補充多久這樣搭配的複方營養經過我們內部實測，約當天就能有感精神旺盛；約一個月就能感受舒暢活力！不過任何保健食品都需要持之以恆的補充才能維持舒適度及良好感受喔！ 五、互相搭配代謝更加分促進新陳代謝搭配魚油更加分！深海魚Omega-3脂肪酸對健康維持有多重好處。除了促進新陳代謝之外，還有舒適放鬆、維持循環力的作用穩定搭配含Omega-3脂肪酸的深海魚或魚油補充劑有助於調整體質及提升工作狀態，為複雜的生活做最直接的把關！☞【西班牙超臨界魚油】頂規清透rTG 利解甘搭配魚油之下，可以給生活忙碌、工作緊湊、缺乏休息、需要增強體力及精神旺盛的你帶來滿滿的奢華營養補給，不僅提供最舒暢的活力，還能為生活加分，是最貼切生活的補給品！  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA 

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2025-05-08
原來這樣才是好魚油！現在的人都這樣吃！

 保健意識崛起後，大家都知道Omega-3很重要！但Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的營養素，必須從食物中攝取。最常見的鮭魚、鮪魚、鯖魚等都是優質的Omega-3脂肪酸來源，含有EPA和DHA，對我們各有不同的作用。平日裡若不方便補足Omega-3脂肪酸，額外補給的保健品魚油就成為主要來源，既然要補就要挑到CP值高、作用、等級相同，價格又相對優惠的！偷偷說，其實一樣的東西，有些廠商賺很大～～～ 一、為什麼選西班牙深海小魚1.小型魚更安心食物鏈關係，毒素容易累積在大型魚中，選擇相對純淨無污染的小型魚2.一段式超臨界CO2萃取全程低溫，在不耗損營養物質的狀態去除雜質，最大化保留omega-3脂肪酸3.Cleantex的脫臭技術去除害怕的魚腥味，營養師親身實測無臭味！！4.DHA與EPA的均衡比例Omega-3脂肪酸含量高達85%以上，其中EPA與DHA分別為48％與32％。1顆魚油是 880 毫克，扣掉外層膠皮等重量 230 毫克，魚油淨重為 650 毫克，其中 DHA+EPA 總量為 520 毫克。魚油濃度：總Omega-3 (552.5mg) / 魚油淨重 650 mg ＊100% = 85%魚油濃度：DHA+EPA總量 (520mg) / 魚油淨重 650 mg ＊100% = 80% ＊由於西班牙魚油擁有EPA與DHA的均衡比例，非常適合想要促進新陳代謝及持續穩定效率的族群喔！5.專利與證書有保障在製程技術上就獲得了100張專利證書，品質與安全上有絕對保障具備FDAGRAS、GMP、ISO9001、ISO22000專業認證 二、吃錯型式等於沒吃！我們看到市售魚油產品中，Omega-3脂肪酸形式可以分為天然型(TG)、酯化型(EE)、再脂化型(rTG)。TG型最自然的三酸甘油酯形式，會直接萃取，保持原本的Omega-3，不過需要服用多顆才能滿足每日需要量EE型經由酯化處理 TG轉化為EE，讓Omega-3濃度提高為50~70%，不過萃取技術複雜、價格較高，非自然魚油的三酸甘油脂型態，吸收率較差rTG型經由再酯化處理，EE轉化為rTG，讓Omega-3濃度提高至70~90%，並提高吸收利用率，最容易被人體吸收、相對成本也變高、相對昂貴 ＊rTG型魚油被認為是最佳形式，兼具高效吸收和高濃度的優點！ 三、DHA、EPA差在哪？DHA對嬰幼兒的健康維持與學習很重要，對我們也舒適放鬆、提升工作狀態！另外有研究認為歲月流逝，DHA含量減少，對於整體會有相關影響。根據歐洲食品安全局（EFSA）建議，成人每日攝取250毫克DHA，幫助點亮各處。EPA長期外食、營養不均衡、缺乏運動、生活緊湊等狀況，影響平凡的生活，適量補充EPA可以共同維持循環力，用心守護、促進新陳代謝、調整體質特別是針對注重內在成長的人，處於長期忙碌之下找到調整自己的方式很重要！而EPA是放鬆舒適的關鍵營養當然包含運動、重訓、補充好油！ ＊EPA與DHA同屬於Omega-3脂肪酸，兩者對健康維持一樣重要，並沒有優劣之分。 對於孕婦、學齡兒童，建議DHA佔比較高的魚油，因為這個時期學童的學習力及判斷能力非常重要，有助於健康維持及穩定學習，對孕婦而言相對補充起來更安全。 對於外食族、上班族、運動愛好者等，建議含有EPA與DHA均衡比例的魚油，除了可以促進新陳代謝之外，也有助於運動突破自我。 四、誰適合補充魚油1.熱愛運動者2.天天忙碌辛勤的上班族3.三餐不正常想調整體質的外食族4.輪班加班族、作息不規律者5.年紀大代謝慢者6.一堆考試的學生7.想要常保活力的銀髮族8.想要挑選80%以上Omega-3的懂吃族9.業務繁忙、想好好放鬆者 五、需要補充多久經過我們內部實測後，魚油的關鍵營養，一個月就有感促進新陳代謝，也能點亮各處、增強體力、持續穩定效率喔！每日1~2公克魚油基本上是沒有安全疑慮的喔！ ＊營養師建議日常飲食可多選擇富含魚油的深海魚類喔，如果擔心重金屬污染或經常外食，選擇☞高濃度魚油也是一個方便的好選擇喔！ 那其實魚油不僅是一種補充品，更是為渴望健康維持者訂製的秘密武器。建議選擇西班牙小型魚、專利製程超臨界CO2萃取、rTG型式、均衡比例的魚油！來提供多元功能、高效品質、健康維持、促進新陳代謝、甚至達到認真學習喔！  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA  

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2025-04-28
忙了半輩子，現在好好為自己鎖住狀態

 在職場與家庭之間長年奔波的超強媽媽，忙著照顧家庭、打拼事業，總是先顧別人、最後才輪到自己。直到站在鏡子前，才發現好像已經錯過太多照顧自己的時刻，驚覺狀態已不如以往，只要你想開始，都不嫌晚。現在，就是時候把一些關注留給自己了。  一、熟齡女性的營養重點：穩定、吸收、利用效率隨著年齡增長，營養吸收與利用能力會自然下降，若能及早補充對應的營養素，不但能協助日常的能量代謝，也能讓日常狀態維持在穩定水平。＊魚膠原蛋白胜肽膠原蛋白本身由不同胺基酸組成，若要補得「對」與「有用」，需要選擇結構小、容易吸收的胜肽形式，並建議每日補充量達5公克。因此可以特別留意有雙膠原蛋白的成分的。此外，維生素C是膠原蛋白合成的輔助因子，若不足，即使補充再多膠原蛋白也不易發揮作用。 ＊蜂王乳胜肽含有自然中鏈脂肪酸（如癸烯酸）與許多微量營養素，有助支持我們在特殊階段的調節與代謝運作。特別是進入熟齡後，許多機能會逐漸趨緩，更需要補充來維持日常運作。 ＊圓酵母穀胱甘肽是強大的保健營養素，適當補充來保持好狀態、甚至能幫助入睡喔。與維生素C、E有互補性，維生素C、E具有抗氧化作用，穩固基礎狀態，若經常進出日照強烈或空氣品質不佳的環境，穀胱甘肽由內保健免受外界威脅、滋養呵護、養顏美容。 ＊紅石榴萃取含有多酚類植化素，是近年受關注的自然植物來源之一。研究指出其有益指標表現優於部分常見保健食品，例如：紅酒和綠茶，能協助健康維持，為日常營養補充加分，也作為養顏美容保健，維持好狀態。 二、營養師搭配組合不用同時補一堆保健品，選對組合才能補得準、補得好。乙禾生醫推出【蜂王乳奢華禮盒】 ＊【水鑽膠原蛋白】雙膠原+三倍蜂王乳皆擁有多國認證及多篇專利文獻1.日本activColla™PO.OG膠原蛋白胜肽：來源為先進安全的魚鱗，超高濃度低分子量1000Da二胜肽、好吸收。 2.德國VERISOL®活性膠原蛋白胜肽：擁有90％活性小分子胜肽，超小分子量介於600～1000Da、好吸收。  3.日本專利蜂王乳粉含胜肽 是女王蜂的奧秘青春關鍵！專利製程3倍濃縮，平均分子量小於1000，採凍晶乾燥技術，保留多種酵素與營養活性，是自然的保健聖品。⚠️ 若有雌激素相關疾病史（如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、月經期間等），建議先諮詢醫師再評估使用。 ＊【賦活亮顏】 1.圓酵母穀胱甘肽：擁有強大保健的養顏營養素，能夠保持好狀態及幫助入睡，但穀胱甘肽跟膠原蛋白一樣都會隨著年紀增長而逐漸流失，所以需要適當補充。 使用取得美國FDA-GRAS，官方安全認證的穀胱甘肽，除了安全，在吸收率、臨床實驗和專利等方面，皆證明是市面上較適合我們補充的穀胱甘肽。 2.紅石榴萃取：自然植物來源，有神奇魔力，讓我們大膽追求豐盈，整體煥然一新、熟齡也能自信爆棚。  三、蜂王乳奢華禮盒適合誰1.長期忽略自身營養補充、想從基礎打底的人2.有週期性不適、需額外營養支持者3.想要日常簡化保健程序、不想太麻煩4.熟齡階段欲維持代謝穩定者、鎖住精華養顏美容  人生不是一直向前衝，也需要回頭照顧自己 妳的每一份付出，都值得被肯定。讓自己擁有穩定能量與好狀態，不是奢侈，而是讓未來每個階段都走得更自在快樂。 從今天起，把這些養顏營養當作日常的一部份，也把自己放進那張照顧清單裡。透過完整的雙膠原蛋白來打好穩固的基礎，並且搭配奢華奧秘的青春蜂王乳、紅石榴萃取，以及維生素E，能增進皮膚與血球健康，完整鎖定妳的養顏營養素。  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA  

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2025-04-28
想吃甜又怕出狀況？這樣做能穩住狀態，孕媽咪敏感族群也OK！

妳也有這樣的經驗嗎？ 懷孕之後，特別容易嘴饞，總想來點甜的；但想到狀態不穩、容易敏感，補什麼、吃什麼都開始猶豫。或是明明還沒懷孕，平常工作忙碌又緊湊，甜食成了情緒的出口，卻也讓自己越來越擔心狀態跟代謝的變化。 其實，營養補充並不一定要很複雜，也不是只能靠節制。選對成分、挑對配方，補得剛剛好，也能讓妳在不同角色之間，依然維持穩定、自信與好狀態。   一、嗜甜又怕敏感？孕期也想維持好狀態，怎麼吃才安心？ 孕媽咪或嗜甜族群，在飲食控制與營養補充之間常感到矛盾。補充保健營養並不是要取代飲食，而是補齊日常可能缺乏，尤其是對狀態起伏大、體質容易敏感的人，更需要選擇溫和、好吸收的來源。 ＊魚膠原蛋白胜肽膠原蛋白要補得對，分子小、好吸收才是關鍵。除了常見的二胜肽，加入三胜肽結構（Pro-Gly-Hyp），可提升吸收，分子量小於500，更容易被利用喔。別忘了，維生素C是促進合成的必要輔因子，缺一不可。 ＊櫻花萃取物來自日本的保健新寵，含櫻花多酚、咖啡醯基葡萄糖等自然植化素，近年廣泛應用於各種保健產品，特別受到愛吃甜食、追求精緻補給者的喜愛，有助於養成粉色淨緻、幫助打擊不佳狀態，是維持青春美麗必備的極致保健。  ＊鈣質對孕媽咪來說，不僅要顧好自己，更需補足胎兒骨骼正常發育與健康狀態，選對鈣質來源至關重要。 ＊維生素C甜食攝取過多其實與膠原蛋白、代謝、生理機能都有關聯。維生素C不只是合成膠原蛋白的輔助因子，同時具有抗氧化、促進鐵吸收、增進骨骼與牙齒的生長、調整體質的多重功能。 二、營養師推薦雙搭組合面對甜食的誘惑、體質狀況、孕期的變化，其實妳可以不用那麼不知所措。選對成分、補得剛好，就是給自己最棒的溫柔照顧。乙禾生醫推出【孕期媽、愛吃甜禮盒】 ＊【水漾膠原蛋白】嗜甜必備三胜肽皆擁有多國認證及多篇專利文獻1.日本activColla™PO.OG膠原蛋白胜肽：來源為先進安全的魚鱗，超高濃度低分子量1000Da二胜肽、好吸收。 2.韓國三胜肽魚膠原蛋白PGO.PO.OG：「定序三胜肽」，利用技術將膠原蛋白切到「極小片段」：Pro-Gly-Hyp，分子大小是目前膠原蛋白中極小的。不需過多分解就可以吸收，讓吸收發揮到極致。非常值得注意的是！強調「定序」！因為只有序列排列成「Pro-Gly-Hyp」才是有數據支持的膠原蛋白，如果沒有定序，那吃下去的可能只是普通的蛋白質而已。 3.日本專利櫻花萃取物：非常適合喜愛吃甜食的人，輕鬆散發自信、溫柔呵護，輕鬆打擊不佳狀態。 4.海藻鈣：鈣中極品，來自純淨海域，經獨家萃取製程100%自然植物性素食鈣並累積多項國際專利與研究，跟其他鈣來源相比，更足量攝取鈣、好吸收、高生物利用率，鞏固珍貴骨本，且補足孕媽咪每天⅓的鈣來源，可以放心補充。＊【活妍C】微脂體最好吸收 美麗加乘1.微脂體包覆技術，吸收率高、刺激性低2.親水+親油雙結構，與我們相容性佳、更好吸收3.不添加糖、發泡劑，適合敏感體質、孕期補充3.穩定膠原蛋白生成、抗氧化與鐵吸收三、孕期媽、愛吃甜禮盒適合誰✔️ 平時喜歡吃甜，但又擔心狀態起伏的人✔️ 體質敏感，補太多容易不舒服的人✔️ 懷孕中、產後、備孕期的女性，需要安全穩定補給者✔️ 無法每日均衡攝取優質蛋白質與維生素C者其實營養不是額外的負擔，而是穩定自己的方式面對甜食誘惑或孕期變化，不必對自己太嚴格，選擇「補得安心、吃得剛好」才是能長久維持的方式。透過簡單且精準的營養搭配，不用嚴格戒甜、不用擔心太補太刺激，也能在日常中穩穩補齊關鍵營養。 我們從珍貴小分子三胜肽＋溫和型維生素C開始，讓每天的補充變得輕鬆、有感，努力堅持下去，就能保有穩定的美好狀態。  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA    

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2025-04-23
剛入職場的年輕媽媽，要怎麼維持穩定、自信的狀態？

 畢業後進入人生新階段的妳，工作要顧，家庭也不能少。每天早出晚歸、瑣事滿檔，常常一忙就忘了吃飯，更別說好好照顧自己。但其實，想要維持精神旺盛、狀態好，營養才是最實在基礎。補得對，才有用！從現在開始，為自己的狀態打底，是走得更長遠的第一步喔。  一、現代生活三大隱性狀況，你中幾項？ 1.長時間工作、睡眠時間壓縮2.餐餐外食、營養攝取不均衡3.經常脫軌、注意力不集中、代謝趨緩 熟悉嗎？妳不是一個人。忙碌的生活型態讓我們很難攝取完整營養素，尤其像蛋白質與維生素B群這些基本卻關鍵的營養素，缺乏時不只影響活力，也讓整體狀態越來越難維持。 ＊魚膠原蛋白胜肽選擇小分子、好吸收的膠原蛋白胜肽，每日攝取建議量約5公克。搭配維生素C能幫助我們合成與利用膠原蛋白，是養顏美容的基礎營養。 ＊圓酵母穀胱甘肽強大的保健營養素，維持穩定狀態、甚至能幫助入睡喔。與維生素C、E有互補性，維生素C、E具有抗氧化作用，穩固基礎狀態，特別適合長時間面對高壓環境或經常接觸戶外與空污生活型態的人。穀胱甘肽由內保健免受外界威脅、滋養呵護、養顏美容。 ＊西班牙雞冠萃取玻尿酸鈉＋日本賽洛美玻尿酸又叫透明質酸鈉，是一種由雙糖（D-葡萄糖醛酸 及 N-乙醯葡萄糖胺）基本結構組成的糖胺聚糖，因其結構帶有大量的負電，可以把精華牢牢鎖住，表現出強大的鎖定效果。再搭配賽洛美，為一種脂質分子，由神經鞘胺醇和脂肪酸形成的脂質，因同時具有親水與親油的特性，結構如釘狀，因此也稱為分子釘，足夠滋養，與玻尿酸鈉一起使用，更加鎖定精華。 ＊B群大部分B群如同重要電池，參與促進新陳代謝、能量正常代謝，若電力不足，會導致失衡出現問題。其中足夠的維生素B1、B2、B3、生物素、泛酸甚至能維持皮膚正常功能及增進皮膚健康作用。那日常生活中許多食物都含有B群，但現代很多人無法攝取均衡飲食，就會有營養素缺乏狀況，萬一無法攝取足量營養素，就可以尋求保健食品補給。 二、營養師搭配組合忙碌的生活，好好吃一餐都很困難了，更別說要吃很多種保健食品了，要找真正便利輕鬆補給，多方呵護！乙禾生醫推出【穀胱甘肽滋養禮盒】 ＊【水胱膠原蛋白】穀胱甘肽+二胜肽皆擁有多國認證及多篇專利文獻1.日本activColla™PO.OG膠原蛋白胜肽：來源為先進安全的魚鱗，超高濃度低分子量1000Da二胜肽、好吸收。 2.圓酵母穀胱甘肽使用取得美國FDA-GRAS，官方安全認證的穀胱甘肽，除了安全，在吸收率、臨床實驗和專利等方面，皆證明是市面上較適合我們補充的穀胱甘肽。保持好狀態及幫助入睡，忙碌的我們都需要好好睡一覺來調節生理機能。 3.西班牙雞冠萃取玻尿酸鈉＋日本賽洛美選擇專利證實，來自自然雞冠，經特殊酵素水解製程小分子，能夠高效吸收的Mobilee®玻尿酸鈉，也是擁有多國政府核准的玻尿酸鈉，安心、安全、又有保障，讓我們看得到也吃得到，達到精準補充，尤其複合型全能的特殊結構，小分子玻尿酸+黏多醣+雞冠膠原，更加精準鎖住精華。搭配日本自然賽洛美，強大親水性分子釘，共同滋養呵護更有感。＊【活妍B】自然酵母B群含完整B群種類，吸收率高於80%，鮮甜味，口感佳。適合外食族、生活忙碌無法均衡飲食者每日補充，是營養成分裡的最佳配角，能協助營養成分精準吸收。一罐補足一日所需，更重要的是皮膚的健康、養顏美容也需要維生素B1、B2、B3、生物素、泛酸。三、穀胱甘肽滋養禮盒適合誰1.平常作息不規律2.工作忙碌3.狀態不穩定4.經常若有所思5.長期外食、營養不均衡 四、該怎麼補充1.B群建議早餐後補充，一日活力及狀態必備2.水胱膠原蛋白可晚餐後補充，同時幫助穩定入睡  出社會後......好像習慣把事情安排得井然有序，卻常常把自己擱在最後。其實，營養照顧並不代表奢侈，而是為了讓自己在接下來的每一段路上，都有足夠的能量與從容。膠原蛋白與B群的搭配，就像加上更牢靠的輔助，把日常狀態調整到最適合自己的層面。現在開始，不是為了變得完美，而是為了更自在、自信且快樂。  本文作者：乙禾生醫 營養師 NOVIA  

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