葉黃素功效有哪些？營養師將帶著你一起認識葉黃素！

本文將由專業角度出發，深入解析葉黃素的真正功效、最佳食用時機，並提供四大挑選原則，幫助你了解如何選擇真正有效的複方葉黃素，讓你舒適使用3C產品好好留下世界的美好。

一、葉黃素功效有哪些？為什麼需要補充葉黃素？

葉黃素（Lutein）是一種屬於類胡蘿蔔素的自然色素，但人體無法自行合成，必須從飲食或保健品中攝取。

1.輔助使用3C產品無負擔

葉黃素的主要功能就是可以大膽迎接生活挑戰、努力一天不沉重，特別是長時間使用 3C 產品的人，更需要葉黃素的貼心陪伴。

2.精確銳利不馬虎

葉黃素與玉米黃素協同作用，能一起支持長時間開機需要的續航力，讓你整體更精準、更舒適，不論是工作、學習還是追劇都很有幫助。

葉黃素是脂溶性營養素，需要油脂來幫助吸收。所以建議在白天飯後 15-30 分鐘內食用，效果會最好。此時食物中的油脂會促進消化酵素分泌，能有效提升葉黃素的吸收效率。

葉黃素搭配其他成分可以發揮更全面的效果。乙禾的視光萃的獨家複方配方，除了黃金比例的葉黃素與玉米黃素外，更添加了多種有益成分。

1.花青素與前花青素：視光萃含有77.3mg 的花青素與 123mg 的前花青素，有助於維持精準度、舒適度、輕鬆休息更自在。

2.藻紅素：藻紅素進一步深層滋養、面對日常打電腦、複習功課、假日追劇，通通沒問題

3.專利芸香苷：生活處事流暢不馬虎，讓 3C 體驗更舒適。

4.專利枸杞萃取與玻尿酸鈉：提供微分子雙重滋養，玻尿酸鈉關鍵滋養營養素、生活輕鬆不沉重，特別適合過度專注及愛打扮者。

這些成分與葉黃素互相搭配，多元兼顧才能達到絕佳的效果。由於花青素、前花青素和藻紅素等皆為脂溶性成分，建議與葉黃素一同在早餐飯後直接飲用，會有更好的吸收率。

市面上的葉黃素主要分為「游離型」與「酯化型」兩種。

游離型葉黃素的分子量較小，不需經過酵素分解就能直接被吸收利用。相比之下，酯化型葉黃素分子較大，吸收前需要先透過酵素分解。

葉黃素與玉米黃素是相輔相成的3C必備營養素。葉黃素主要作用在需要處的周邊，而玉米黃素則作用在需要處的中心。

兩者共同作用，能一起面對綜合環境影響。所以購買時務必認明此黃金比例，確保達到極佳的保健效果。

營養師小提醒：單純補充葉黃素是不夠的，真正的絕佳配方應該是同時含有葉黃素、玉米黃素、花青素、前花青素與藻紅素的產品。這些複方成分能互相搭配，達到多元兼顧的效果。

選擇葉黃素產品時，除了看成分更要確認其來源與專利認證。具備多項國際品質評鑑與專利認證的產品，品質與安全性才會更有保障。

葉黃素需要時間累積濃度，建議長期穩定地每天補充 6-10mg，效果會更好。

葉黃素不建議與 beta-胡蘿蔔素成分一起使用，因為兩者會競爭吸收，互相干擾。

相關研究稀少，且沒有確切證實此比例。消旋玉米黃素可由葉黃素轉換，但若有轉換力不足的問題，可選擇有額外添加的產品。

在選擇葉黃素產品時，你可能面對琳瑯滿目的選擇而感到困惑。一個好的葉黃素產品，不只是單純補充葉黃素，更重要的是其配方的完整性與科學實證。

視光萃正是為此而生，它不僅嚴守上述所有挑選原則，更透過獨特的配方將產品優勢發揮到極致。

1.完整複方配方

視光萃除了採用美國專利 FloraGLO® 金盞花品種的游離型葉黃素與玉米黃素，並嚴守黃金比例 10:2，更額外添加了高含量的花青素與前花青素（總量達 200mg），搭配藻紅素與芸香苷，為你提供全方位的 3C 護航。

2.吸收效率

建議你在早餐飯後直接飲用視光萃，其中的脂溶性成分與餐點中的油脂一同作用，能有效提升吸收率。

3.品質保證

視光萃所有成分皆為自然來源，並通過多項國際認證與 SGS 專業檢驗，讓你在補充營養的同時可以安心放心。