MBTI已經成為了時下熱門話題,相信很多人初次見面的自我介紹是從MBTI開始的。MBTI是一種心理測試工具,通過四個維度將人們的性格分為16種類型。根據這些性格特質,我們可以更好地了解自己在生活各個方面的偏好和需求,從而選擇最適合自己的保健食品。



 

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一、SP 族群:現實主義者(ESTP、ESFP、ISTP、ISFP)

 

 

  • ESTP 企業家 - 維生素B、護肝保健食品

ESTP是一類充滿活力和冒險精神的人格類型。他們現實導向、靈活多變,擅長在實際情境中解決問題。他們熱愛社交和挑戰,善於與人交流,並且能夠迅速適應變化。他們的行動力和問題解決能力使得他們在各種環境中都能夠取得成功。為了能夠在繁忙的生活和社交過程中保持最佳狀態,維生素B群和護肝類的保健食品成為了他們的最好選擇。


 

B群維生素是一組水溶性維生素,對於維持人體的正常代謝和能量產生非常重要,它們可以幫助轉換食物中的碳水化合物、蛋白質和脂肪為能量,從而保持身體的活力和耐力。對於ESTP來說,頻繁的活動和社交需要大量的能量支持,補充B群維生素能夠幫助他們在高強度的日程中保持充沛的精力,應對各種挑戰。


 

由於ESTP熱愛社交與冒險,在交際場合中難免會遇到需要飲酒的情況。護肝類型的保健食品能夠幫助他們在飲酒後迅速恢復清醒狀態、保持頭腦清晰與保護肝臟,在每一個派對或聚會中都能保持最佳狀態。



 

  • ESFP 表演者 - 瑪卡

ESFP是一類充滿活力和熱情的人格類型,擅長社交,並且熱衷於感官享受和即時體驗。他們情感豐富,富有同理心,喜歡即興發揮和探索新鮮事物。這些特質使得他們在生活中充滿活力,並且能夠不斷為周圍的人帶來歡樂和活力。


 

由於ESFP重視即時的快樂和感官享受,追求豐富多彩的生活方式。瑪卡的能量補充效果恰恰與這種生活哲學相契合,幫助他們在每一個精彩瞬間中保持活力和精力,充分享受生活中的美好事物。


 

  • ISTP 鑑賞家 - 魚油

ISTP是一類冷靜、務實和好奇心強的人格類型,他們通常保持冷靜、理性的態度,不易受情緒的影響,能夠在壓力下保持清晰的思維和冷靜的應對。ISTP重視思考、自由和獨立,對於挑戰和冒險充滿好奇心。


 

ISTP重視思考與實踐,補充魚油可以有效幫助他們保持冷靜、對抗生活壓力,並且保持大腦的清晰和健康。使他們可以更好地應對挑戰,在事務上做出正確的決斷。


 

  • ISFP 探險家 - 助眠保健食品

ISFP是一類敏感、溫和且具有豐富藝術性的人格類型,他們喜歡表達自己的情感和創造力,注重生活中的美好和細節。他們重視自由和和平,喜歡與人和睦相處,並且樂於幫助他人。ISFP追求個人的內心感受和自我實現,努力發展自己的潛能和能力,追求內心的平靜和和諧。


 

對於ISFP來說,補充助眠類的保健食品除了可以提升睡眠品質之外,還可以幫助他們穩定情緒、放鬆身心。助眠類的保健食品通常含有GABA、香蜂草、色胺酸等物質。良好的睡眠品質能夠提升他們的心靈狀態,激發更多的靈感和創意、讓ISFP找回身心靈平衡。



 

二、SJ 族群:社群主義者(ESTJ、ESFJ、ISTJ、ISFJ)


 



 

  • ESTJ 總經理 - 魚油

ESTJ是一類現實導向、組織能力強且注重效率的人格類型。他們在工作和生活中都表現出極高的責任感和領導能力,並且對傳統和規範有著深厚的尊重。他們的決斷力和務實的態度使得他們在各種環境中都能夠有效地實現目標和完成任務。然而,這些特質也意味著ESTJ常常需要面對高度的壓力和頻繁的決策,因此維持大腦的最佳狀態對他們來說尤為重要。


 

ESTJ重視效率和結果,因此他們在選擇保健食品時也會偏好那些能夠直接帶來實際效果的產品。魚油不僅能夠增強大腦功能,還有助於減少身體的發炎反應和維持心血管健康,有助於提升工作效率與表現。


 

  • ESFJ 執政官 - 鈣片、UC-II

ESFJ是一類友善且樂於助人的人格類型,他們重視人際關係,善於維持社會和家庭的秩序和和諧。這些人擁有強烈的責任感,樂於協作,並且善於組織和安排事務。他們富有同理心,能夠敏銳地感知和回應他人的需求,並且通過實際的行動來表達自己的關心和愛意。ESFJ的這些特質使得他們在社會和家庭中都能夠成為值得信賴的支柱和支持者。


 

作為家庭中的中堅力量,ESFJ需要保持自己的健康,這樣才能更好地履行自己的責任,照顧好家人。補充鈣片和UC-II不僅能夠幫助他們保持強健的骨骼和靈活的關節,成為家庭與社會中的穩定基石。除了照顧好自己之外,ESFJ還不忘照顧家人,因此適合選擇全家大小都可以吃的鈣片和UC-II,讓全家人一起擁有健康的體格和生活質量。


 

  • ISTJ 物流師 - 南瓜籽油

ISTJ 是一個注重責任、組織性和穩定性的類型。他們傾向於有條不紊地生活,喜歡事情有計劃地進行。他們能夠有效地組織和安排自己的時間和資源。並且會盡力履行自己的職責,對自己的承諾非常認真。


 

身為ISTJ人格的你,深諳堅持不懈、忠誠的重要性,對工作的投入與責任感常常是無人能及的。在忙碌的工作中,容易忽略這些微小的身體信號。南瓜籽油含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑,能有效支持尿道和膀胱的健康,減少尿頻和尿急等不適。不妨在奮鬥的道路上,給自己多一點關愛,當身體得到充分的照顧,工作表現也會更上一層樓。



 

  • ISFJ 守衛者 - 維生素C

ISFJ 通常擁有謙卑、細心、富有同理心的特質。他們對於他人的情感和需求非常敏感,常常成為身邊人的依靠和支柱。這些人通常以保護家庭和他人為己任,他們非常細心,注重細節,善於提供實際的幫助和支持。


 

ISFJ總是以他人的需要為重,善於照顧身邊的人。維生素C是一款適合全家大小的保健食品,而對於ISFJ來說,這是一種很好的同時照顧好家人與自己的方式。維生素C不僅可以增強免疫力,還有助於膠原蛋白合成、促進傷口癒合,對於孩子們的生長發育和長輩們的健康都有著不可或缺的作用。



 

三、NT 族群:理性主義者(ENTJ、ENTP、INTJ、INTP)


 


 

  • ENTJ 指揮官 - 魚油

ENTJ 是強大的領導者和決策者,他們具有非凡的組織能力和戰略眼光,並且充滿自信和決斷力。他們追求卓越,熱愛挑戰,並且善於在變革中找到機會。他們的特質使得他們在商業、管理和領導等領域中發揮出色。


 

魚油中富含DHA,DHA可以增強神經細胞的功能,改善腦部血流,有助於提升記憶力和專注力。由於ENTJ是具有組織能力的領導者,清晰的思考和快速的決策能力對ENTJ來說非常重要,因此魚油是幫助強化大腦的有效選擇。


 

  • ENTP 辯論家 - 維生素B群

ENTP 是充滿創造力和活力的人,他們擁有敏捷的思維和豐富的想像力,喜歡挑戰傳統和探索新領域。ENTP 討厭一成不變的環境和單調的工作。他們渴望新的挑戰和變化,喜歡在多變的環境中工作和學習,享受在多種不同的活動中切換的過程。


 

一般人聯想到B群多半認為是補充精力與活力,但維生素B群中的B1、B6、B12還有助於維持腦神經與神經系統的健康,間接地對記憶力與認知能力有幫助。補充維生素B群不僅可以幫助注重思辨能力的ENTP減少疲勞和壓力,也能夠幫助在工作中保持充沛的體力和專注力。



 

  • INTJ 建築師 - 護眼產品

INTJ 人格類型的人喜歡制定長遠的計畫、善於從宏觀角度看待問題。他們邏輯性強,能夠對未來的趨勢做分析,因此適合做財務分析師、土木工程師、藥師、律師、市內設計師等工作。


 

由於這些工作需要擁有高度的運算能力,通常使用電腦的時間會非常的長,因此適合補充一些護眼的保健食品。護眼的保健食品中通常含有葉黃素、花青素與前花青素等成份。葉黃素存在於是網膜黃斑區,可以減少藍光對是網膜細胞的傷害,用於預防黃斑部病變與減輕疲勞的效果。花青素與前花青素是天然的抗氧化劑,可以幫助眼部的血液循環,有效改善長期使用電腦所帶來的眼睛乾澀與疲勞。


 

  • INTP 邏輯學家 - 護眼產品

INTP 人格類型的人具有強大的分析能力和創造力,喜愛深度思考。由於他們對知識的好奇心和善於解決複雜問題,常常在科學、技術和研究領域中表現出色。


 

INTP型人格通常傾向於花費大量時間在研究、分析和解決問題上,這可能會使他們長時間盯著電腦螢幕或書本。這樣的工作模式可能導致眼睛疲勞、乾澀和其他眼部不適。因此適合使用護眼保健食品產品。葉黃素與花青素能夠幫助改善眼睛疲勞的症狀,能夠幫助INTP在長時間工作或研究中提升眼睛的舒適度,提升工作表現。


 

四、NF 族群:理想主義者(ENFJ、ENFP、INFJ、INFP)


 


 

  • ENFJ 主人公 - 膠原蛋白

ENFJ擁有卓越的領導能力和強大的同理心,通常善於理解和支持他人,能夠迅速感知周圍人的需求和情感,並提供適時的幫助。在工作環境中,ENFJ往往是團隊的自然領袖。他們擅長組織和協調,能夠激勵團隊成員達成共同目標,在人際互動和管理才能的職位上表現非常出色。


 

由於這些特質,ENFJ適合補充膠原蛋白這款保健食品。膠原蛋白有助於維持皮膚、頭髮和指甲的健康,能夠幫助皮膚保持彈性和光澤,減少細紋和皺紋,使外表更加年輕和容光煥發。這些效果可以使ENFJ在人際互動中更加自信,並且能夠以最佳狀態面對大眾,展現出一個健康、積極的形象。


 

  • ENFP 競選者 - 維生素B群

ENFP擁有無窮的熱情、創造力和積極的生活態度,通常非常外向且充滿好奇心,喜歡探索新鮮的事物和想法。在工作中ENFP往往表現出色的創意和領導能力。他們喜歡挑戰傳統,尋求創新的方式來解決問題,他們的熱情和積極態度使他們能夠激勵和影響周圍的人,營造充滿活力和正能量的工作氛圍。


 

由於ENFP型人格常常處於高能量狀態,他們需要保持足夠的精神和活力來應對日常生活中的各種挑戰。補充維生素B群能夠幫助體內能量的轉換,在生活提供源源不絕的能量,並減輕疲勞感,幫助ENFP維持在活力狀態。


 

  • INFJ 提倡者 - 魚油


 

INFJ型人格擅於洞察事物背後的運作關係,喜歡用抽象的方式思考,使他們在面對複雜問題時,能夠迅速理解其本質並找到有效的解決方案。他們熱衷於思考和沈思,喜歡在寧靜中探尋真理和自我成長。這種獨特的思維方式使INFJ在解決問題時,往往能夠比他人更加高效,避免不必要的重複勞動和時間浪費。


 

魚油中的DHA是構成大腦的重要物質之一,DHA可通過腦血管障壁(B.B.B),增加腦部的血流量、活化腦細胞,提升大腦的運作效率和認知能力。透過補充魚油,INFJ能夠保持思維的清晰和靈敏,進一步增強他們的分析能力和創造力。


 

  • INFP 調停者 - 助眠保健食品

INFP以內向、敏感、富有創造力和深厚的情感理解力著稱。他們善於同理他人的情感,常常致力於促進和諧與正義,非常適合從事需要創造力和情感表達的職業,如作家、藝術家、音樂家和設計師。


 

由於INFP心思細膩敏感,因此適合補充助眠類保健食品。助眠類保健食品中通常含有提升睡眠整體品質的萃取物,GABA有助於釋放入睡的訊號,香蜂草有助於舒緩緊張的壓力和情緒,而南非醉茄有助於進入深層睡眠。這些產品除了能讓INFP放鬆日常的緊張情緒之外,也可以確保他們獲得充足且高質量的睡眠。


 

以上這些小秘訣趕快筆記起來 ! 

日常生活就可以輕鬆拿捏掌握自己的MBTI喔!

 


 本文作者:乙禾生醫 營養師顧問UNA